Сравнение
Moodi vs Внутренний Голос: что выбрать в 2026 году
Материал подготовлен редакцией «Внутреннего Голоса» · Обновлено:
Moodi - российское приложение для ведения дневника эмоций с КПТ-структурой. Оно доступно в магазинах мобильных приложений, включая RuStore. «Внутренний Голос» и Moodi частично перекрываются, но используют разные форматы: готовые поля против свободной записи с AI-разбором.
Что такое Moodi
Структурированный КПТ-дневник с фокусом на работу с когнитивными искажениями. В основе — методика «ситуация → мысль → эмоция → искажение → рациональный ответ» (классические 5 колонок Бернса). Есть аналитика, теги, графики настроения. Включает AI-агента «Amy» поверх записей.
Сильные стороны: чёткая КПТ-структура, российская юрисдикция, оплата в рублях, есть в RuStore, узнаваемый формат для тех, кто прошёл КПТ-терапию.
Ограничение формата: пользователю нужно последовательно заполнять структурированные поля. Это удобно не всем; наличие голосового ввода и актуальные AI-функции стоит проверять в текущей версии приложения.
Что такое «Внутренний Голос»
AI-дневник со свободным форматом записи. После закрытия голосовой или текстовой записи сервис формирует разбор дня и индекс состояния с тремя причинами и трендом за семь дней.
Сильные стороны: свободная запись, голосовой ввод, AI-разбор и недельная динамика.
Ограничение: это не приложение для автоматического заполнения КПТ-колонок. Для строгой КПТ-формы лучше использовать специализированный дневник или отдельный шаблон.
Детальное сравнение
| Функция | Moodi | Внутренний Голос |
|---|---|---|
| Базовая механика | КПТ-таблица (5 колонок Бернса) | Свободная запись + AI-разбор |
| AI | Функции зависят от текущей версии | Разбор закрытой записи и недельные инсайты |
| Голосовой ввод | Проверь в текущей версии | Да |
| Индекс состояния | Сравни с текущей версией | Да, от 0 до 100, три причины и тренд за 7 дней |
| КПТ-режим | Основной формат | Нет автоматического КПТ-разбора; доступен отдельный учебный шаблон |
| Цена | Актуальная цена показывается в магазине | 349 ₽/мес или 2 990 ₽/год |
| Free уровень | Условия зависят от текущей версии | История 30 дней, 3 AI-разбора в неделю, 3 сообщения компаньону на запись |
| Платформы | Мобильные магазины, включая RuStore | Android в Google Play и RuStore; iPhone по приглашению |
| Оплата в РФ | Условия указаны в магазине | В рублях |
Кому подходит Moodi
- Уже знаком с КПТ и хочешь вести дневник по этой методике.
- Любишь структуру и таблицы.
- Нужна узнаваемая КПТ-форма для работы с психологом-когнитивистом.
- Готов тратить 10-15 минут на полную форму каждый раз.
Кому подходит «Внутренний Голос»
- Хочешь рассказать про день своими словами, без таблиц.
- Удобно говорить голосом.
- Нужен AI-разбор и видимая динамика состояния.
- Не готов каждый раз садиться за «домашку».
Можно ли использовать оба сразу
Можно. Сценарий: Moodi — для разбора конкретных сложных ситуаций по КПТ-методике (раз в неделю); «Внутренний Голос» — для ежедневной рефлексии и видимой динамики. Это не «или-или».
Источник
- Официальная карточка Moodi в RuStore. rustore.ru/catalog/app/com.moodi
Часто задаваемые вопросы
Moodi и «Внутренний Голос» — одно и то же?
Нет. Moodi — структурированный КПТ-дневник. «Внутренний Голос» — AI-дневник со свободным форматом и индексом. Перекрытие частичное.
Что дешевле?
Цена Moodi может меняться и показывается в магазине приложений. Premium «Внутреннего Голоса» стоит 349 ₽ в месяц или 2 990 ₽ в год. Сравнивай не только цену, но и формат работы.
В Moodi есть голос?
Функции приложения меняются, поэтому наличие голосового ввода стоит проверить в актуальной версии магазина.
Куда мигрировать историю из Moodi?
Перед сменой приложения проверь, доступен ли экспорт в текущей версии. Автоматический импорт истории Moodi во «Внутренний Голос» сейчас не заявлен.
Попробовать Внутренний Голос
Android-версию можно скачать сейчас. Для iPhone оставь email — пришлём ссылку для установки.
Скачай и начни сегодня
Выбери привычный магазин приложений.
Пришлём ссылку для установки
Оставь email. Рассылки не будет.