Daylio vs Внутренний Голос: что выбрать в 2026 году

Daylio - приложение для трекинга настроения и активностей, доступное в App Store и Google Play. «Внутренний Голос» решает другую задачу: принимает развёрнутую запись голосом или текстом и формирует AI-разбор дня.

Если выбираешь между быстрым mood-tracker и дневником саморефлексии, ниже собраны различия без обещания, что один формат подходит всем.

Что такое Daylio

Это mood-tracker в чистом виде. Открываешь приложение, выбираешь настроение из 5 шкал (от «awful» до «rad»), отмечаешь активности из списка (работа, спорт, друзья, и т.д.). Опционально — короткая заметка. Всё. Подписка Premium даёт расширенную аналитику, цели, бэкап в облако, PDF-экспорт.

Сильные стороны: очень низкий порог входа (3 тапа — и день записан), красивые статистики, длинная история (можно вести годами), кастомизация.

Слабости: нет AI-разбора, нет настоящего дневника (только заметки), нет индекса состояния, нет рефлексии — только трекинг.

Что такое Внутренний Голос

Это AI-дневник эмоций. Открываешь приложение, рассказываешь про день голосом или текстом и закрываешь запись. AI формирует итог дня, выделяет эмоциональный тон, важные события, триггеры и ресурсы, а также считает индекс состояния от 0 до 100 с тремя причинами и трендом за семь дней.

Сильные стороны: свободная запись голосом или текстом, AI-разбор, объяснимый индекс и история наблюдений.

Слабости: выше порог входа, чем у Daylio (тапнуть один раз быстрее, чем рассказать про день); версии в App Store пока нет, ссылку для iPhone отправляем по приглашению.

Детальное сравнение

Цена и доступность

Стоимость Daylio зависит от платформы, региона и предложения в магазине приложений, поэтому перед оплатой стоит проверить цену прямо в App Store или Google Play. Premium «Внутреннего Голоса» стоит 349 ₽ в месяц или 2 990 ₽ в год.

Когда оставаться на Daylio

Честно: если Daylio тебя устраивает и нужен именно простой mood tracker — оставайся. Особенно если:

• Уже три года ведёшь Daylio и история ценна.
• Не нужен AI-разбор, не нужен дневник — нужен именно трекинг с красивой статистикой.
• Не парит вопрос оплаты (есть удобная иностранная карта).
• Любишь визуальную часть Daylio (правда хороша).

Когда лучше переходить на «Внутренний Голос»

• Хочешь не просто трекать, а понимать «почему» и «что дальше».
• Удобно говорить голосом, лень печатать.
• Хочется хранить развёрнутые записи и видеть недельную динамику.
• Нужен индекс состояния с объяснением, а не только отметка настроения.
• Удобнее оплачивать подписку в рублях.

Как сохранить историю Daylio

Перед сменой приложения проверь доступные в твоей версии Daylio варианты экспорта и сохрани копию истории. Автоматический импорт истории Daylio во «Внутренний Голос» сейчас не заявлен.